家长学校大讲堂：“解锁睡眠密码 远离睡眠困扰”健康生活主题讲座 读者活动
2025.08.23 - 2025.08.23
#文化活动,活动
北京市房山区文化活动中心
房山区文化活动中心图书馆七层 启航剧场
场次
活动已结束
服务说明
1、每笔订单最多可选座30个座位号；
2、选座时，请尽量选择相邻座位，不要留下单个座位；
3、点击”完成选座”后，请在120S内及时提交，超时系统将释放你选定的座位；
4、选座订票为特殊商品，出票成功后，如无无法使用问题，不得退换；
5、出票成功后，请牢记取票密码，若没有收到取票短信，请到订单中心查询，或拨打客服电话400-0596-087；
一、活动主题：家长学校大讲堂活动之“解锁睡眠密码 远离睡眠困扰”健康生活主题讲座；
二、预约时间：2025年8月20日 10:00至8月22日 17:00止（8月22日当天统一审核）；
三、活动时间：2025年8月23日（周六） 14:00至15:30；
四、活动地点：房山区文化活动中心图书馆七层 启航剧场；
五、主讲人：
李红岩，毕业于北京中医药大学，中国中医科学院广安门医院南区睡眠医学中心主治医师、心理治疗师，世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会副秘书长，中国睡眠研究会会员。央视网《新睡眠研究院》栏目医学科普专家、央视网《养生研究院》栏目医学科普专家。
六、内容简介：
1、分析常见的睡眠问题及对策，介绍失眠、打呼噜、睡眠呼吸暂停、儿童鼾症。
2、讲解失眠的成因、失眠的三因素模型，分析容易失眠的体质。
3、从中医角度讲解如何养成好的睡眠习惯，并为读者介绍改善睡眠的小妙招。
2025-08-26
房山区文化活动中心A座（图书馆）6层“3D打印区域”
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